júl 5, 2019 | Význam jogových ásan
Pozícia „bežca“ nás vyzýva k tomu, aby sme boli pripravení vo chvíli, keď k nám zavíta príležitosť. V každej situácii máme na výber, buď máme možnosť zutekať alebo sa pokúsiť zabojovať o výhru. Nech sa už v danej situácii rozhodneme akokoľvek, mali by sme mať vždy upriamenú pozornosť na cieľ, ktorý sme si vytýčili a konať rozvážne a jasne, s rešpektom na svoje okolie.
Asána nám pomáha rozvíjať našu schopnosť koncentrácie, dodáva vitalitu a kompenzuje následky sedavého životného štýlu. Posilňuje imunitu, tráviaci a reprodukčný systém. Napomáha optimalizovať prirodzené zakrivenie chrbtice a naťahuje prednú stranu nôh.
Tak sa rozbehnite vpred s rozvahou, sebaistotou a vierou. Veľa šťastia!
Namasté🙏
apr 15, 2018 | Význam jogových ásan
Šašankasána, pozícia zajaca, súvisí s obnovou, hojnosťou, zdarom, dlhovekosťou a rodinným šťastím. Asána reprezentuje sviežosť jari a prísľub nádhernej budúcnosti.
V starovekých mytológiách sa zajac spájal s mesiacom. Práve vďaka tomuto spojeniu môžete pocítiť nárast intuície a rozvíjať schopnosť získavať energiu. Cítite sa znovu mladý, znovuobjavujete radosť a vitalitu a prenášate ju i na svoje okolie.
Vstupujete do kreatívnej fázy svojho života, počas ktorého dosahujete svoje plány rýchlo a efektívne. Šťastie je na vašej strane a časom sa všetko čo potrebujete naučíte. Neustále ste v pohybe a v dobrej nálade. Užívate si každý deň, vnímajúc prekážky, ktoré vás postrehnú.
Zvýšená citlivosť a vnímavosť spôsobuje uprednostňovanie rodiny, ktorá je momentálne na prvom mieste. Svoj život si vychutnávate na maximum.
Pozícia zajaca pomáha regulovať činnosť štítnej žľazy, zlepšuje zrak a sluch, pôsobí relaxačne a upokojuje myseľ. Je príjemnou kompenzačnou polohou po stojatých a záklonových pozíciach.
Namasté
