fbpx
Šakti mudra, pre pokojný spánok

Šakti mudra, pre pokojný spánok

Ťažko sa vám večer zaspáva?

Šakti mudra so svojimi upokojujúcimi účinkami vám pomôže večer pri zaspávaní. Prináša uvoľnenie v panvovej oblasti, čím pomáha predchádzať kŕčom. 

Zaujatie mudry: ukazovák a prostredník ohnite nad palcom smerujúcim do vnútra dlane. Prstenník a malíček ostávajú vystreté.

Namasté