Dhanurasána, pozícia luku
Dhanurasána, pozícia luku stimuluje chrbticu a zvyšuje jej flexibilitu. Upokojuje a postupne uzdravuje mierne bolesti chrbta, pomáha pri kýfoze a bojuje proti sedavému spôsobu života. Asána zvyšuje energiu a zlepšuje náladu.
Luk slúži ako nástroj na dosiahnutie cieľa. Jeho úspech je závislý od tréningu a od našich schopností. Asána nám pripomína, že naše telo je dôležitý nástroj na dosiahnutie duševných a spirituálnych cieľov. Záklonové pozície nás učia rešpektovať svoje limity a zároveň rozvíjať svoje schopnosti. A na to potrebujeme byť odhodlaní, presní, silní a popritom dostatočne flexibilní, aby sme uniesli tlak každodenného života.
Asána k nám prináša posolstvo, otvorené srdcia, túžba žiť, vyvíjať sa a prekonávať naše prirodzené obmedzenia, tak aby sme sa dostali do duchovných výšok.
Namasté🙏