fbpx

Rozvrh hodín

 

Kalendár pre rok 2021

Nedeľa

18:00 – 19:15: Restoratívna/Relax joga pre začiatočníkov – Hlboko uvoľňujúca prax jogových pozícií za použitia jogových pomôcok pre dokonalé uvoľnenie tela a mysle. Ak obľubujete relaxácie, tak pri restoratívnej joge Vás to čaká, a to po dobu celých 75 minút. Relax Yoga je vhodná pre všetkých, ktorí hľadajú uvoľnenie a vypnutie od každodenných starostí. Cviky sú nenáročné s dôrazom na dýchanie na odbúranie stresu. Počas hodiny Relax Yogy harmonizujeme svoje telo a nachádzame pokoj v mysli i duši. 

Nedeľa: 18:00 – 19:15 hod. Miesto: Motion studio
Lektorka: Bea

Zapísať sa

Utorok

17:00 – 18:00: Hatha joga – Lekcia Hatha Yogy začína krátkym dýchacím cvičením, pokračuje sa prípravnými cvičeniami na asány.  Koniec hodiny je zavŕšení príjemnou relaxáciou.
18:00 – 19:00: Hatha joga – fascie – Klasická joga veľmi účinne fascie trénuje a posilňuje, ale bežné cvičenie asán obsiahne iba základné fasciálne línie. Preto sa na lekciách zameriame na doplnenie tradičných asán o rôzne varianty pohybov a ich modifikácie.

Utorok: 17:00 – 19:00 hod Miesto: Motion Studio  Lektorka: Bea

Zapísať sa

Streda

17:00 – 18:00: Hatha joga – Lekcia Hatha Yogy začína krátkym dýchacím cvičením, pokračuje sa prípravnými cvičeniami, ktoré telo dôkladne pripravia na asány. Koniec hodiny je zavŕšení príjemnou relaxáciou.

18:00 – 19:00: Hatha joga – Lekcia Hatha Yogy začína krátkym dýchacím cvičením, pokračuje sa prípravnými cvičeniami, ktoré telo dôkladne pripravia na asány. Koniec hodiny je zavŕšení príjemnou relaxáciou.

Streda: 18:00 – 19:00 hod. Miesto: Motion studio
Lektorka: Bea

Zapísať sa